Séances
Tarif :
60 € / séance de 50 min
Paiement par chèques ou espèces.
Tout rendez-vous programmé et non annulé dans un délai de 48h sera dû.
Déroulé des séances :
BRAVO !!!
Si tu es ici, c’est que tu es déjà dans une démarche et une volonté d’aller vers autre chose, de changer la situation qui est pour toi inconfortable. Cette prise de conscience, c’est le 1er pas et le plus grand pas vers ta transformation intérieure . . . alors en route pour ce beau voyage !!
1ère séance :
Cette séance est sous le signe de la découverte et de la prise d’informations. Parents et enfant/ado se racontent au fil de nos échanges. Je vais vous poser quelques questions sur vous, votre famille, vos vies, vos défis, ce que vous aimez, ce que vous n’aimez pas . . . et ce que vous souhaiteriez changer. C’est aussi le moment pour vous de me poser des questions sur la thérapie et de me parler de vos attentes. Enfin, exclusivement avec toi (enfant/ado), je te propose un petit moment pour développer les bases de notre collaboration et poursuivre le travail sur tes objectifs.
Séances suivantes :
Ces séances représentent un espace pour toi, un espace où tu peux échanger, libérer ce qu’il y a à libérer, exprimer ce que tu n’oses peut-être pas dire parfois, tout simplement laisser aller. Au fil de ce qui surgit, nous poursuivons la conversation ou nous embarquons dans un autre type d’exploration à travers des jeux, des visualisations, des exercices d’introspection . . . Ainsi, sans en avoir l’air, nous plongeons dans ce qui te préoccupe et nous allons à la rencontre de tes forces, de tes ressources et de tes propres clés. Au fur et à mesure, tu apprends à te connaître et à t’accepter complètement tel que tu es. Tu intègres des outils pratiques que je te partage et tu avances naturellement vers tes objectifs et un mieux-être.
Fin de la thérapie :
Et voilà, le temps de notre dernière séance est arrivé. C’est comme fermer une histoire après avoir lu ces dernières lignes. Nous revenons ensemble sur les défis que tu as surmontés, les ressources que tu as connectées et nous célébrons tous tes succès. Tu as maintenant en main une meilleure connaissance de toi et des outils faciles à réutiliser en toute autonomie.
Bravo pour toutes tes belles avancées !!
Ouvrir la porte aux changements pour :
S’éloigner de :
- Stress intense
- Débordement émotionnel
- Manque de confiance en soi
- Peu d’estime de soi
- Troubles du comportement
- Conflit relationnel
- Peurs démesurées
- Anxiété de séparation
- Troubles du sommeil
- Enurésie, encoprésie
- . . .
Aller vers :
- Sérénité, apaisement
- Compréhension de ses émotions
- Connaissance et accueil de soi
- Confiance en soi
- Estime de soi
- Responsabilisation et autonomie
- . . .
Outils thérapeutiques :
PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
Approche qui aide à comprendre comment nos pensées, nos émotions et nos comportements influent sur nos vies. Nous apprendrons à utiliser des techniques pratiques pour modifier nos modèles de pensées et atteindre nos objectifs plus efficacement. Cela peut nous aider à surmonter les obstacles, à améliorer nos relations et à développer de nouvelles ressources pour une vie plus épanouissante.
Systémie
Approche qui considère les individus dans leur environnement et leurs relations. Elle aide à comprendre comment les interactions influencent là aussi nos pensées, nos émotions et nos comportements. Cela permet d’aborder les problèmes en tenant compte des dynamiques familiales et sociales, offrant ainsi des solutions plus holistiques et durables.
Hypnose
Approche qui permet d’accéder à notre subconscient pour faciliter le changement et le bien-être. Grâce à des techniques de visualisation, nous entrons dans un état de conscience modifiée pour plus de réceptivité aux suggestions positives. Cela aide à surmonter les peurs, à gérer le stress et à améliorer la confiance en soi. C’est un moyen puissant pour travailler sur soi et atteindre ses objectifs de manière profonde et durable.
Approches ludiques
Démarche engageante et créative pour explorer nos émotions et nos défis. Nous utilisons le jeu, le dessin, les métaphores, et d’autres activités. Cet espace ludique rend la thérapie plus interactive et facilite souvent la communication, la résolution de problèmes, et le développement de ses propres ressources.
